Téma sexu v těhotenství často vyvolává mnoho otázek a nejasností. Koneckonců může jít o složitou problematiku, ve které je třeba se orientovat. Je to bezpečné? Jaká jsou rizika? A je to vůbec možné? Pojďme se na to podívat.
Benefity sexu v těhotenství a jeho bezpečnost
Jednou z nejčastějších otázek, které si nastávající rodiče kladou, je, zda je sex během těhotenství bezpečný. Dobrou zprávou je, že ve většině případů je sex v těhotenství skutečně bezpečný a prospěšný. Udržování aktivního sexuálního života v těhotenství má řadu výhod jak pro nastávající matku, tak pro dítě.
Za prvé, sex v těhotenství může pomoci udržet zdravé citové pouto mezi nastávajícími rodiči. S postupujícím těhotenstvím může být pro páry obtížné udržet si spojení, protože dochází k fyzickým změnám a kolísají hormony. Pohlavní styk během těhotenství je způsob, jak si udržet citové spojení a intimitu s partnerem, k čemuž mohou pomoci i výrazné a sexy noční košilky.
Během těhotenství může sex také pomoci zmírnit bolesti související s těhotenstvím. Sex uvolňuje endorfiny, což jsou hormony, které pomáhají snižovat bolest a stres. Kromě toho může sex pomoci zmírnit bolesti zad, hlavy a další nepříjemné pocity související s těhotenstvím.
Dále díky sexu můžete pomoci připravit tělo na porod. Během orgasmu se děloha může stahovat, což pomáhá posilovat děložní svaly. Posílení děložních svalů může přispět k tomu, že porod bude snazší a méně bolestivý.
Pokud jde o sex během těhotenství, je důležité, abyste vždy poslouchala své tělo. Jestliže se v jakémkoliv okamžiku cítíte nepříjemně nebo máte bolesti, je nejlepší přestat. Před zahájením jakékoliv další sexuální aktivity v těhotenství se vždy poraďte se svým lékařem, abyste se ujistila, že je to bezpečné pro vás i pro dítě.
Celkově lze říci, že sex v těhotenství je obecně bezpečný a může být prospěšný pro matku i dítě. Pomůže udržet citové pouto mezi páry, zmírnit bolesti související s těhotenstvím a připravit tělo na porod.
Nejvhodnější trimestr pro sex
Mnoho párů se ptá, který trimestr je nejlepší pro sex. I když se odpověď na tuto otázku může lišit v závislosti na ženě a její konkrétní situaci, obecně se za nejlepší období pro sex v těhotenství považuje druhý trimestr.
Druhý trimestr těhotenství obvykle začíná kolem čtrnáctého týdne a končí kolem dvacátého osmého týdne. Během této doby se budoucí matka obvykle přizpůsobuje fyzickým a emocionálním změnám spojeným s těhotenstvím. Mnoho žen se v tomto trimestru cítí energičtěji, což může přispět k příjemnějšímu sexu.
Druhý trimestr je také obdobím, kdy je riziko potratu nižší, takže se páry mohou při sexu cítit jistěji. Kromě toho je ve druhém trimestru nižší také riziko předčasného porodu, což může párům pomoci uklidnit se.
Hormonální změny, k nimž dochází během druhého trimestru, mohou také zpříjemnit sex oběma partnerům. Zvýšená hladina estrogenu v těle může zvýšit vzrušivost a lubrikaci, což činí sex příjemnějším.
Některým párům může být samozřejmě příjemnější provozovat sex během prvního nebo třetího trimestru. Nakonec platí, že nejlepší dobou pro sex v těhotenství je ta, která je pro oba partnery nejpohodlnější a nejbezpečnější. Je zkrátka na páru, aby se rozhodl, který trimestr je pro něj nejlepší.
Proč je sex podstatnou součástí partnerského vztahu
Sex je nedílnou součástí každého romantického vztahu. Je fyzickým projevem pouta mezi dvěma zamilovanými lidmi a často může být silným zdrojem spojení a blízkosti. Proč ale přesně sex zlepšuje milostný vztah?
Začněme tím, že sex páry sbližuje a napomáhá k šťastnému partnerskému vztahu. Uvolňují se při něm endorfiny, což jsou hormony, které jsou zodpovědné za pozitivní pocity rozkoše a propojení, které se s ním pojí. Když se tedy dva zamilovaní lidé věnují sexuální aktivitě, množství uvolňovaných endorfinů pomáhá vytvářet pocit blízkosti a sounáležitosti, což posiluje jejich vzájemné pouto.
Sex navíc může pomoci zlepšit komunikaci a porozumění mezi dvěma lidmi, kteří jsou ve vztahu. Podněcuje totiž partnery k tomu, aby hovořili o svých touhách a potřebách, stejně jako o případných obavách a starostech. To může přispět k vytvoření silnějšího citového pouta, protože partneři se naučí lépe si důvěřovat a rozumět.
Dále sex přispívá ke zlepšení fyzické intimity. To znamená, že páry se lépe cítí při fyzickém kontaktu, což může vést k větší náklonnosti a blízkosti. Celkově to tak přispívá k posílení vztahu, protože dvojice je schopna sdílet vzájemný smysluplnější fyzický kontakt.
V neposlední řadě je sex pro vztah přínosný, protože může párům poskytnout způsob, jak vyjádřit a prožít lásku. Když jsou lidé zamilovaní, chtějí si to vzájemně projevovat a sdílet. Prostřednictvím sexuální aktivity mohou svou lásku vyjádřit více fyzickým způsobem, což vede k daleko hlubšímu porozumění a spojení.
Závěrem lze říci, že sex zlepšuje milostný vztah. Pomáhá partnery sblížit, zvýšit jejich citovou intimitu a poskytnout jim způsob, jak vyjádřit a prožít lásku. Proto je důležité, aby si páry ve svém vztahu našly čas na sexuální aktivity, které pomohou pěstovat a rozvíjet jejich pouto.
Vhodné polohy pro sex v těhotenství
Pokud jde o sex v těhotenství, mnoho párů si není jisto, které polohy je nejlepší zvolit. Přece jen tělo těhotné ženy prochází mnoha změnami a pár musí dbát na bezpečnost dítěte a pohodlí matky. Naštěstí však existuje řada bezpečných sexuálních poloh během těhotenství, které mohou být příjemné pro oba partnery.
Nejdůležitější je mít na paměti, že je třeba dbát na pohodlí matky. Jak dítě roste a tělo ženy se mění, mohou se některé polohy stát nepohodlnými. Jestliže pár bere ohled na měnící se tělo matky, stále existuje spousta možností, jak si sex v těhotenství zpříjemnit.
Jednou z nejoblíbenějších poloh během těhotenství je poloha lžičky. Tato poloha je pro těhotné ženy skvělá, protože vyžaduje nejméně energie. Umožňuje také, aby část tělesné hmotnosti partnera byla podepřena polštáři nebo polštářem, což může být pohodlnější.
Poloha, kdy je žena nahoře je dobrá z toho důvodu, protože umožňuje těhotné ženě kontrolovat hloubku a rychlost průniku. Tato poloha také pomáhá ženě, aby se cítila mnohem pohodlněji, protože si může polohu upravit podle potřeby.
Poloha bok po boku umožňuje páru zůstat v těsném kontaktu a zároveň též umožňuje těhotné ženě kontrolovat hloubku a rychlost průniku. Jestliže vás během těhotenství bolí záda, je tato poloha pro vás jako stvořená.
Poslední polohou je poloha zezadu, která je též dobrá pro těhotné páry. Tato poloha umožňuje hlubší proniknutí a může být skvělým způsobem, jak okořenit sex během těhotenství. Při této poloze je ale důležité si dát pozor, obzvlášť pociťujete-li jakoukoli bolest nebo nepohodlí.
Celkově existuje řada bezpečných a příjemných sexuálních poloh během těhotenství, které mohou být příjemné pro oba partnery. Je důležité pamatovat na to, že je třeba dbát na pohodlí nastávající matky a vyhýbat se polohám, které způsobují bolest nebo nepohodlí.
Tip: Snažíte se sexem konečně vyvolat porod, který si dává na čas? Pokud zafunguje, buďte připravení a mějte sbalenou tašku s věcmi. Víte, co si sbalit do porodnice?
Sex po porodu
Pro mnoho párů je sex po porodu nepříjemným tématem, protože po narození dítěte může být obtížné vrátit se k fyzické intimitě. Je však důležité pochopit, že sex po porodu je normální a že by o něm páry měly mluvit otevřeně a upřímně.
Pakliže jde o to, kdy je bezpečné pokračovat v sexu po porodu, většina odborníků se shoduje, že ženy by měly se sexem počkat nejméně šest týdnů po porodu. Je to proto, že tělo po porodu potřebuje čas na uzdravení a zotavení, tímto časem já právě šestinedělí. Samozřejmě ale záleží vždy na každé ženě.
Během této doby je důležité probrat se svým doktorem případná rizika nebo komplikace, protože některé ženy potřebují počkat déle než šest týdnů, než budou moci obnovit sexuální aktivitu.
Kromě toho, že páry musí počkat doporučenou dobu, měly by také vzít v úvahu všechny emocionální problémy, které se mohou po porodu objevit, jako jsou poporodní deprese, stres nebo úzkost.
Tyto emoční problémy mohou ztížit zdravý a uspokojivý sexuální vztah, a proto by si páry měly před zahájením sexuálního života otevřeně a upřímně promluvit o tom, jak se cítí.
V neposlední řadě by páry měly mít na paměti, že sex po porodu může být jiný než před ním. Jak se tělo po porodu mění, mohou ženy pociťovat změny v sexuální touze, lubrikaci a intenzitě orgasmu. Páry by si měly najít čas na prozkoumání nových způsobů intimního života, například prostřednictvím masáže, líbání nebo mazlení.
Sex po porodu pro páry může být obohacujícím zážitkem, je však důležité brát ohled na potřeby těla a věnovat čas otevřenému a upřímnému rozhovoru o případných rizicích nebo emocionálních problémech. Nebojte se, protože se správnou péčí a porozuměním si můžete užívat naplňujícího sexuálního života i po porodu.
Na závěr…
Stručně řečeno, páry by se sexu během těhotenství neměly vyhýbat. Sex pomáhá posílit pouto mezi partnery, přináší zdravotní výhody a je obecně považován za bezpečný pro většinu žen. Nebojte se tedy promluvit si se svým lékařem nebo partnerem o tom, jak si užívat sexu během těhotenství.
Daniela Vaková, obsahový a SEO specialista
